Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе йоги и ее разновидностей |
|
|
|
|
Происхождение трудовой функции | Оригинал |
|
Заимствовано из оригинала |
|
|
|
Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий по йоге с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов Организация обеспечения занятий по йоге аудиовизуальным, осветительным оборудованием, ароматическими средствами, специализированным оборудованием и инвентарем Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям йогой и ее разновидностями Оценка уровня физической подготовленности занимающихся, выбор направленности (развивающая, поддерживающая, реабилитационная, профилактическая) занятия по йоге и уровня сложности упражнений йоги и ее разновидностей Составление планов занятия по йоге с учетом направленности занятия и уровня сложности поз йоги (асан), выбор выполняемых асан и определение порядка их сочетания Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования специализированного оборудования и инвентаря Обучение занимающихся основным понятиям, принципам, культуре, философии йоги, методике освоения практик йоги Обучение занимающихся технике выполнения различных асан и вспомогательных комплексов упражнений, соответствующих избранной разновидности йоги Обучение занимающихся выполнению комплекса настройки к занятию йогой, техникам осознанного дыхания (пранаяме) Обучение занимающихся техникам медитации, релаксации и саморегуляции для повышения психологической стабильности и стрессоустойчивости, концентрации внимания Обучение занимающегося лица выполнению базовых асан для поддержания оптимального физического состояния или для реабилитации или оздоровления организма занимающегося лица Обучение занимающегося лица, выполнившего тестовые нормативы исполнения базовых асан в течение заданного времени, освоению практик йоги и ее разновидностей, выполнению усложненных асан и комплексов упражнений по йоге для развития физического и функционального состояния занимающегося лица Разъяснение занимающимся физиологических аспектов асан и вспомогательных комплексов упражнений по йоге с точки зрения влияния на текущее состояние занимающегося лица, полезности асаны, упражнения, возможных побочных эффектов, в том числе травм, отсроченных (долговременных) эффектов от исполнения асаны, упражнения для занимающегося лица Контроль за техникой безопасного и рационального выполнения занимающимся лицом асан, вспомогательных комплексов упражнений по йоге Оценка переносимости нагрузок при исполнении занимающимся лицом асан, вспомогательных комплексов упражнений по йоге, навыков техники дыхания, релаксации и саморегуляции Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи Подготовка и проведение занятий фитнесом на основе йоги и ее разновидностей в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО) Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг |
Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся Подбирать ароматические средства, организовывать аудиовизуальное, осветительное сопровождение занятия по йоге для создания расслабляющей атмосферы Определять направленность занятия и планировать занятие по йоге и ее разновидностям с учетом уровня физического состояния и подготовленности занимающихся лиц и времени суток проведения занятия Разъяснять занимающимся базовые принципы йоги как стиля жизни человека, важность морального фактора в практиках йоги и в жизни человека Формировать у занимающихся навыки работы с асанами, обучать дыхательным упражнениям, медитативным практикам Позитивно взаимодействовать с занимающимися при проведении занятия по йоге Выбирать асаны и определять рациональный порядок их сочетания Постепенно усложнять осваиваемые занимающимся лицом асаны с целью поступательного освоения занимающимися практик йоги и предупреждения риска травмирования занимающихся Разъяснять особенности влияния занятий йогой на текущее состояние занимающегося лица, физиологические аспекты асан, упражнения, возможные побочные и отсроченные (долговременные) эффекты при выполнении асан, упражнения для занимающегося лица Мотивировать занимающихся к систематическим занятиям йогой Выполнять асаны, вспомогательные комплексы упражнений по йоге Демонстрировать занимающимся техники безопасного выполнения упражнений, асан с объяснением сути и значения упражнения или асаны Развивать мышечно-двигательные ощущения занимающегося лица, совершенствовать взаимосвязи между зрительными ощущениями занимающегося лица и техникой выполнения асан Выявлять ошибки при выполнении занимающимся лицом асан и использовать рациональные и безопасные способы их коррекции Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию питания, режима труда и отдыха занимающихся Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу Проводить монтаж записанной информации Применять ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота |
Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил Биомеханика грудной клетки и таза Возрастные особенности человека Функциональная анатомия человека Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы Методы ароматерапии Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией Базовые пранаямы, очистительные практики (крийи) в йоге Методики развития ощущений, концентрации, визуализаций в йоге Техники медитации, релаксации и саморегуляции, работы с телом и сознанием в йоге Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами Правила и нормы делового общения Методология освоения с занимающимися асан, базовых пранаям, техник медитации, релаксации Базовые понятия, морально-этические законы и принципы йоги Принципы оздоровления человека методами йоги Основные асаны в статике и динамике, их вариации, классификация по уровню сложности и по типу выполнения, направленности воздействия на организм занимающихся фитнесом Правила безопасного использования специализированного оборудования и инвентаря для занятий йогой и ее разновидностями Основные ошибки при выполнении асан и способы их коррекции Базовые принципы выполнения комплекса йоги (разновидности йоги) Правила сочетания, последовательности выполнения и освоения различных видов асан, вспомогательных упражнений Возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением асаны и способы их предупреждения Техники обучения выполнению асан, вспомогательных упражнений йоги и ее разновидностей Структура занятия по йоге и ее разновидностям Показания и противопоказания для выполнения отдельных комплексов упражнений и асан Принципы рационального питания, борьбы со стрессом Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи ППО для монтажа видео- и аудиозаписи Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам |
Другие характеристики | - |